Cette méditation exerce à la concentration et à la focalisation sur le souffle, au lâcher prise. Elle forme le corps à l’assise et apprend à lâcher les pensées, Etre en conscience.
Aide à dissoudre stress et tensions et à entretenir un calme intérieur.
pas de cours en raison des confinements et crise covid
Tarif à la séance |